菩萨蛮

几十里京塘路远，晨风驱驰心冰冻。仓皇十九阶，细细数楼格。
红花旧泪痕，涔涔青竹影。空步寻香迹，衣在人不还。

新年好

任务颇重的2008年。

要想改变什么的话，首先改变自己。从生活习惯开始，一点点拥抱清新的希望，那沉重无比的责任也许会化成甘露。不奢望什么回报，只是希望能看到善良的汹涌响应。

Recovery in the end of 2007

当你被病痛缠身的时候你才知道健康是多么的重要，不良的生活习惯终会让你付出代价，只是早晚的事情罢了。几年来的不良习惯让我尝到了苦头，是时候结束这该死的一切，诅咒它们吧。

好的身体按照中医的说法就是阴阳调和，西医的说法就是免疫力强。实际上现在这个对于现代人来说太困难了，更何况我们这群昼伏夜出的偏执狂。身体是个神奇的造物奇迹，它有着强悍的适应能力，能让你摧残他的时候做出适当的调整，但这个似乎也是个玩笑，现实大多是种下了祸根而不是提高了身体机能，有一个奇迹是比较极端的：路边的疯癫汉身体却极好，这是为什么？

正常生活不可能想疯汉那样，我们需要规律的生活来提高生活质量，健康是所有一切的基础。现在的人大多阴阳失衡，脸色晦涩，眼神浑浊，口气深重……这些都是身体阴阳失衡的表现，郁火集结，体阴不足，这样的话身体就会有很多小毛病，虽然不会导致大病大痛，但其实挺烦人，失去了神清气爽，哪有什么好的雅兴“叹世界”？

长期这样阴阳失衡下去的后果就是免疫力下降，血常规的两点明显表现就是WBC的升高和LYM的下降。一旦感冒或者感染都会很难痊愈，而导致其他更加严重的病痛，麻烦随之而来。多喝水扛扛过不去了，普通药也管不了事了，非得请出抗生素来解决问题了。抗生素是个非常麻烦的东西，要是能不用最好不用，因为抗生素有副作用和毒性，更可怕的是使用不当会给体内的细菌留下抗药性。到了不得不用抗生素的时候请注意了：

  • 请在医生(良医)的嘱咐下使用；
  • 严格按时服药，每8小时；
  • 必须把体内的细菌杀完后才能停药，一般症状消失后再服用三天，一般建议持续服用一个礼拜；

所有的病痛还是能避免为好，预防胜于治疗。药疗不如食疗，注意饮食十分重要。食疗又不如水疗，饮水也重要，足够的水和高质量的水是最基本的要求，其实人体要求的东西都是最简单的东西，比如五谷，五果，水……这些寻常的东西，而不是什么“脑白金”、“黄金搭档”。

不再废话了，以后规律生活，保持乐观，锻炼，吃好，喝好，玩好，保持身体阴阳平衡，神清气爽。

年底终于甩去麻烦，新年来了，祝大家新年好 🙂

如何做一碗成功的鸡蛋羹？

颇受病痛折磨，唯鸡蛋羹得其味，今日思量技法，归结如下：

  • 鸡蛋羹欲爽滑细嫩，水极是重要，绝不可用生水热水，当用温水，两倍于鸡蛋即可；
  • 调味料在羹出锅后嵌入，否则会影响点口感；
  • 不可猛搅鸡蛋液；
  • 准备好后等开锅后放入蒸锅(不可泡水里)，万千记得给鸡蛋羹容器加盖；
  • 锅盖不可盖严，留缝；
  • 10分钟后出锅；

大功告成，根据你喜欢的口味放入佐料，例如：酱油，香油，肉臊、盐等等。。

12月快乐

不知不觉一年到头，有巨大的收获，不过一切现在都无法兑现，用你不熄的爱慢慢等待，唯有这样，才能真正收获忠诚和宁静。

生活永远少不了的是思考、美食和懒觉，当然还有音乐。心情颇为矛盾，有时候觉得很冷，慢慢燃起的火苗似乎能把你的心灵烧成灰烬，所有的甜蜜和美好把你推向没有退路的悬崖，你又一次遭遇麻烦了，Mr. Nolac。那应该是我们能看到的希望，而不是匮乏心灵的填补，你早已做好选择，为什么不坚持呢？

废话多了，推荐又一首主题音乐，来自 Radka Toneff 的 “The Moon Is A Harsh Mistress”，第一次听这只曲子是在“柏林之声”，而不是在她的专辑 “Fairy Tales”。当时是半夜，明月当空，突如其来的冰凉、清莹和幽怨的人声仿佛来自天堂，HiFi消失，人好似只身置于空谷，心中有无数的悲情和无奈，此时还有什么更加重要的事呢，没有，没有任何事物能比得这冰凉的事实。她让你退去所有的光华，在深深的、无尽的夜里思索自己的宿命和注定。能演绎这样曲子的艺术家也是不简单，她选择离开人世来解脱自己无边无际的忧郁。

See her how she flies
Golden sails across the sky
Close enough to touch
But careful if you try
Though she looks as warm as gold
The moon’s a harsh mistress
The moon can be so cold

Once the sun did shine
Lord, it felt so fine
The moon a phantom rose
Through the mountains and the pines
And then the darkness fell
And the moon’s a harsh mistress
It’s so hard to love her well

I fell out of her eyes
I fell out of her heart
I fell down on my face
Yes, I did, and I — I tripped and I missed my star
God, I fell and I fell alone, I fell alone
And the moon’s a harsh mistress
And the sky is made of stone

The moon’s a harsh mistress
She’s hard to call your own.

traceroute for iPhone

Elite Dev真是无敌，居然用了罕见的俄罗斯压缩算法，WinRAR不认，unzip也不认，传道士Scavin的7Z也不管用，以为压缩包损坏了，最后请出老将WinZIP终于解压出来。

终于能躺在床上Trace路由了 😉

附上另外一份友好的压缩包：http://w3.owind.com/rsc/snack/tools/traceroute.gz