Recovery in the end of 2007

当你被病痛缠身的时候你才知道健康是多么的重要,不良的生活习惯终会让你付出代价,只是早晚的事情罢了。几年来的不良习惯让我尝到了苦头,是时候结束这该死的一切,诅咒它们吧。

好的身体按照中医的说法就是阴阳调和,西医的说法就是免疫力强。实际上现在这个对于现代人来说太困难了,更何况我们这群昼伏夜出的偏执狂。身体是个神奇的造物奇迹,它有着强悍的适应能力,能让你摧残他的时候做出适当的调整,但这个似乎也是个玩笑,现实大多是种下了祸根而不是提高了身体机能,有一个奇迹是比较极端的:路边的疯癫汉身体却极好,这是为什么?

正常生活不可能想疯汉那样,我们需要规律的生活来提高生活质量,健康是所有一切的基础。现在的人大多阴阳失衡,脸色晦涩,眼神浑浊,口气深重……这些都是身体阴阳失衡的表现,郁火集结,体阴不足,这样的话身体就会有很多小毛病,虽然不会导致大病大痛,但其实挺烦人,失去了神清气爽,哪有什么好的雅兴“叹世界”?

长期这样阴阳失衡下去的后果就是免疫力下降,血常规的两点明显表现就是WBC的升高和LYM的下降。一旦感冒或者感染都会很难痊愈,而导致其他更加严重的病痛,麻烦随之而来。多喝水扛扛过不去了,普通药也管不了事了,非得请出抗生素来解决问题了。抗生素是个非常麻烦的东西,要是能不用最好不用,因为抗生素有副作用和毒性,更可怕的是使用不当会给体内的细菌留下抗药性。到了不得不用抗生素的时候请注意了:

  • 请在医生(良医)的嘱咐下使用;
  • 严格按时服药,每8小时;
  • 必须把体内的细菌杀完后才能停药,一般症状消失后再服用三天,一般建议持续服用一个礼拜;

所有的病痛还是能避免为好,预防胜于治疗。药疗不如食疗,注意饮食十分重要。食疗又不如水疗,饮水也重要,足够的水和高质量的水是最基本的要求,其实人体要求的东西都是最简单的东西,比如五谷,五果,水……这些寻常的东西,而不是什么“脑白金”、“黄金搭档”。

不再废话了,以后规律生活,保持乐观,锻炼,吃好,喝好,玩好,保持身体阴阳平衡,神清气爽。

年底终于甩去麻烦,新年来了,祝大家新年好 🙂

君子之行,君子之味

古语曰:能医人者不能自医。吾窃以为此高堂莫白之句,吹灰弹指之谈也。然适逢感染风寒、邪气袭身之恰当,之敬败而得其不可再为之妙,喜甚。黄帝曰:轻身体健,多为君子之行,内无恶躁,外务哕物,阴阳积和,神轻气凝而有智慧,可以长寿。吾不修课业,不敬天地,不养阴阳,是故染疾而妨后,悔之莫及矣。

然以恰当汤药攻之恶灶,补阴水,扶正气,病疾皆可去除。今日晨起,犹感清爽怡心,往日嗜睡烦闷之症顿然不存。之敬之神药可立头功!